顔ヨガ・指ヨガ講座

らく痩せ！

座りながら出来る、「顔ヨガダイエット」
（小顔になるおまけ付き）

呼吸と姿勢にフォーカスし、お顔と身体の両方をシェイプアップさせるプログラムです。

私自身、顔ヨガレッスンが続くと、食べても食べも体重が落ちて行くことから、顔ヨガのポーズの中に代謝がアップし、ダイエット効果があるポーズがある事に気付きました。

顔ヨガ自体に小顔効果があるのですが、全身の代謝をアップさせ、お身体のダイエット効果がある事をご体験頂ければ「小顔にもなりたいし、身体もシェイプアップしたいわ」というご希望をお持ちの生徒様に一石二鳥で、時間もコストも無駄にしないお得なプログラムになるのではと考え、プログラム化しました。